ノンアル生活

これから禁酒(禁煙)したいと思う人に向けての徒然。(お酒やタバコの愛好家向けではありません。)

酒を飲まなくなって1500日

気づいてみたら、酒を飲まなくなってから1500日経過しました。

何も問題ありません。むしろ良いことだらけです。

というか、酒を飲んでた日常があまり今は実感できません。

 

私も酒を浴びるように飲んでいた時、酒をやめるなんて考えられませんでした。

確かにやめたら以下のようなことが不安でした。

・飲まない生活なんてあり得るんだろうか?

・飲まないで眠れるんだろうか?

・飲まないでストレス解消できるんだろうか?

・飲まない人生は楽しくないんじゃないだろうか?

・飲まなくなったら友達失うのではないだろうか?

 

それに対して、1500日経過して言えることは、まったく問題なかったです。

ただの思い込みでした、私の場合。

 

断酒のメリットや飲酒のデメリットについてはこのブログに散々書いてるので、今更書かないですけど、ジャニーズのタレントが酒でやらかしたりしてるの見てると、まあアル中だよなと思うし、飲まなければ良いだけなのにと思うし。

 

でも、やめるの難しいんだろうなと。でも、大丈夫ですよ、私ですら断酒できたんです。お金は禁酒セラピーの本1冊分だけで済みました。

 

多分ですが、タバコ吸ってる人とかアル中になってる人って、自分ではマズイって心のどこかで思ってるんだけど、それを自分でなんとかできなくて、そんな自分を社会や周りの人から言われてしまうと自分自身を否定されてる気がして、なんでもかんでも喫煙や飲酒の言い訳をしてしまってるだけなのかもしれない。私は少なくともそうでした。

 

断酒したい人は、今の自分を受け止めるところから始めましょう。そうすればなんとかなります。

 

 

武勇伝

いるんですよねぇ、アルコール武勇伝が好きな人。

www.itmedia.co.jp

私の上司でもいました。やたら酒ばっかり飲む人。人としては悪くないですし、酒癖も悪くはないんですが、俺は強いと思わせるのが好きみたいでした。ウィスキーとか普通にストレートでしか飲まなかったな。「どんだけ飲んでも酔わないんだよね」みたいなことを言うのが好きみたいな人。だったら飲まない方が体にもお財布にも優しいのに、なぜ飲むんだと、まだお酒を飲んでる時の私でもその時思いましたが。

この記事にあるように、店の酒を飲み干した系の武勇伝はウザいですね。

私の元上司の方、あのペースで飲み続けて肝硬変とかになってないことを祈ります。肝臓が無事でも脳はイカれますからねぇ。認知症になったりしますしね。ご無事で。

ちなみに私、最近人間ドッグに加えて、内臓全体と脳のCTを撮って検査しましたが、内蔵も脳も全く問題ないとのことでした。腸も内視鏡で検査しましたが、全く問題なし。ニコチンやアルコールなどの薬物を摂取してないことがこの好結果につながってると思いますので、このまま頑張りたいと思います。

昔弱かったけど、今は・・な人へ

食道がんについてですが、昔弱かったけど、今は普通に飲めるなんて人は気をつけた方が良いらしいです。

 

www.jprime.jp

飲めないなら飲まないだけです。無理して良いことはありません。

喫煙者の心臓発作リスク

当然ながら高いと改めて出ています。

 

www.afpbb.com

で、日本の喫煙率はどれくらいか調べてみました。

最新たばこ情報|統計情報|成人喫煙率(厚生労働省国民健康栄養調査)

男性30代と40代はまだ44%も喫煙してるんですね。大丈夫でしょうか?

心臓発作って苦しそうですね。

自分で煙吸って、心臓発作で死ぬ分には自己責任ですが(家族は困りますが)、公共の場所で吸うのはいい加減やめて欲しいですね。オリンピックやる都市で飲食する場所でスパスパと公害に値するような煙を出すのを認める自治体はもうおかしいですよ。ロンドンだってパリだってレストランとかパブは禁煙ですよ。

 

屈強ラガーマンでも

屈強だったかは微妙な方ですが、ラガーマンと言えども酒には勝てないみたいです

 

www.dailyshincho.jp

53歳でお亡くなりになったとかで、早いですよね。

酒なんか飲む必要はないのに、それが原因でこんなに早く亡くなったみたいですから。

よくいますよね、「俺は酒が強いんだ!」=俺はマッチョだ、男だ、強い男なんだみたいな。どんだけ生まれ持った体が強くても、それって酒で肝臓なり内臓や脳を痛めつけてるだけですよ社長って感じですよ。禁止薬物摂取してラリってるのに「全然へいきー、俺強いからさぁらう〇△※◆」ってにやりと歯が溶けてる姿とあまり変わらないと思いますよ。それはさすがにヤバいと思うでしょ、だったらやめましょう。お金は1円もかかりません。

 

大谷翔平

昨日、優勝を決めた日本ハムファイターズ大谷翔平選手。

酒は飲まないそうです。

www.sanspo.com

以前も書きましたが、アスリートにとってお酒は全く必要ないものです。

ということを言っている私も3流アスリートだった時は大酒食らってたので、3流どまりだったのだと改めて思っています。ただでさえヘナチョコだったのに、大酒なんか食らってるなんて馬鹿野郎でした。

ボクサーは飲まない(飲んではいけないので)選手が殆どだと思いますが、それ以外は日本のアスリートは結構飲んでると思います。まあ世界を見ても、飲んで暴れて捕まったアスリートは多いので日本特有の問題ではないと思いますが。

高校球児達、大谷選手を見習おう!あんなフィジカルは手に入れられないかもしれないが、お酒を飲まないことだけは誰でも無料で出来ます。